ホーチミン市在住のピラティスインストラクター・エリー（Elly）さんが、心も体も美しくなるべく、あらゆる美の体験レポートを公開。今回は、理想のボディライン作りと代謝アップに欠かせない、パーソナルトレーニングを体験しました。
ボディメイクを手厚くサポート ・ 話題のパーソナルトレーニング
若々しく美しいボディラインを保つために、トレーニングを習慣化することはとても大切です。しかし、自己流のトレーニングでは思うような結果が出なかったり、そもそも続けることが難しかったりします。日本人トレーナーの奥田竜晟さんが率いる出張パーソナルトレーニング「竜整館」は、空き時間に自宅でサッとトレーニングできる手軽さと、ＬＩＮＥでのカウンセリングと食事指導の手厚いサポートが特徴です。ホーチミン市内に在住する多くの日本人から、厚い信頼を得ています。
記事
Check 1!
住んでいるレジデンスのジムや自宅のリビングルームなどで実施できる出張トレーニングは、出かける手間がなく続けやすく、ダイエットやボディメイク、健康維持にも効果的。トレーニングは習慣化することが大切なポイントです。
Check 2!
カウンセリングをもとに一人ひとりに合わせた内容を指導してくれるので、運動経験がなくジムに行ったことがなかったとしても、安心してトレーニングを始められます。正しい方法で姿勢も良くなり、腰痛や肩こりの改善も期待できます。
Check 3!
1回50分のトレーニングは、回数券利用で95万VND～。お得な月額制のコースもあります。入会金や出張費は一切かかからず、初回は無料で体験可。まずは気軽に体の悩みや目標を相談してみて。
INFO
ELLY’S PROFILE
レジデンス内にはジムが設けられているものの、使い方がわからず敷居が高いと感じている方が多いのではないでしょうか。気さくな日本人トレーナーと一緒に、パーソナルトレーニングで体を整えるアンチエイジング美活を始めてみて！
ピラティス・エリー
愛知県名古屋市出身。ホーチミン市在住歴は7年。タオディエン区を中心に、マットによるピラティスをグループまたはプライベートで指導。指導歴は18年。体を動かすことと食べることが好きで、ちょっぴり素敵なアラフォー目指して日々美活中。鍼灸師で二児の母でもある。
Instagram：erisbody
